Het thema van het HSP Café Deventer van juni is ‘transformatie’.
“Transformatie: betekent letterlijk verandering. In spirituele zin heeft transformatie een diepere betekenis. Transformatie betekent hier een fundamentele verandering van denkprocessen of zelf een verandering van bewustzijn.”
Tja toch weer een vervolg 😉 er is weer een hoop verandert bij mij van binnen. ik zit natuurlijk al in deze heftige transformatie vanaf december ongeveer. Het voelt hetzelfde als 3 jaar geleden en toch heel anders, maar is geen houden aan ik verander van binnenuit en vrij snel ook. Nu de irritatie wat weg is, ik mij er meer bij neer leg dat ik meer rust, tijd en rust voor mij nodig heb (en dit op werkgebied gelukkig ook kon regelen) beginnen er zich dingen te manifesteren.
Ik doe natuurlijk al heel veel voor mijn gezondheid en om mijn trilling te verhogen (hoog te houden) Ik sport 6 x per week, volg een sportdieet, mediteer 2x op een dag, wandel veel. 3 jaar geleden was ik al gestopt met roken en over het algemeen met fast food. (ik zal iig nooit meer zelf een frituurpan aanzetten) Ik ontzeg mij zelf niets trouwens dit voelt goed, maar mocht ik zin hebben in iets minder gezonds neem ik dat. Maar omdat ik het op deze manier doe ben ik heel dicht bij mezelf en eet en doe ik bijna automatisch wat lekker en gezond is. Daar heb ik dan gewoon zin in en niets anders 😀
Afgelopen 3 weken is er weer veel aan het gebeuren vanbinnen, ik ben heel veel aan het (los) laten en ik ben aan rondkijken (alsof ik gestuurd word) over sport en voedsel. En de basis van mijn sport blijft hetzelfde (voornamelijk omdat toen ik ging zoeken erachter kwam dat eigenlijk alles een beetje hetzelfde inhoudt, dus waarom niet hetzelfde blijven doen (Bikini Body Guide – Kayla Itsines) en soms zelf wat aanpassen aan de oefeningen na 2 jaar weet ik ook wel genoeg 😉 ) Voeding werd zo erg gestuurd mooi is dat om te zien na die tijd 🙂 ik wil eigenlijk nog wat kilo’s kwijt dacht ik bewust. Dus rondkijken ik heb een aantal diëten laten passeren en uitgezocht (Keto oa) De afgelopen week heb ik veel docu’s zitten kijken want buiten dat ik mijn eetgewoonten wilde veranderen had ik het gevoel dat ik moest uitzoeken of het bij een sporters leven past. Je hoort zoveel over eiwit (shakes) proteïne zo. Ik kwam uit op een whole foods plant based dieet 😀 oftewel veganistisch hahaha. (ik zag in een docu dat een man die de Iron man loopt dit ook doet en dat dat uitstekend gaat, dus dat kan bij mijn sportleven ook) Ik die altijd zei echt niet…. als ik iemand tegen kom die veganist is is dat echt een no go! whahaha. Maar het voelt zo goed, ik heb de basis al in huis en ga maandag echt beginnen. Plant based en geen zuivel, suiker (of vervangers) en/of eieren. Bij sommige dingen denk ik nog echt oh oh kan ik daar wel zonder hahaha Maar ik eet ook al sinds januari geen vlees meer, nooit verwacht, maar ik heb er geen zin meer in! Veel reageren met mij niet gezien 😛 en weer anderen vinden het bijzonder en knap. Maar zo voelt het dus niet, ik luister naar mij en dit komt dan van binnenuit, voelt zo goed. Daar hoef ik niet mijn best voor te doen dat past bij mij 😀
IK HEB ER ZIN IN!!!! jullie horen hier vast nog meer over 😉
Liefs Melanie
HSP Cafe Deventer 